早上空腹可以吃石榴吗
早上空腹最好还是不要吃石榴。因为石榴的功效就在于疏通肠道。空腹肠道也没有东西。吃了没有效果。还会损伤肠胃。甚至便秘。空腹适合吃平和类的水果。不同体质的人吃的水果也不同。
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早上吃一个水果是很多人的习惯。会感觉吃完更开胃一些。可是如果是石榴的话。早上能不能吃呢？答案是最好不要吃。石榴具有疏通肠道的功效。空腹吃没有效果。反而会伤及肠胃。
想要空腹吃水果的话。可以吃一些苹果、梨、芒果等温和型的水果。这些水果吃了不会对身体造成什么损伤。尽量不要吃香蕉、菠萝、橘子、甘蔗这些水果。
要吃什么水果也要看什么体质。虚寒体质的人体内热量很少。所以应选择像荔枝、龙眼、樱桃这些温热性水果。实热体质的人体内热量多。所以应选择像香瓜、西瓜、黄瓜这些凉性水果。
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