枸杞当然是要洗了再泡的。因此在处理时表面会占有很多的灰尘和细菌。甚至可能还会有没有清除干净的农业化肥。只有清洗才可将细菌。灰尘以及农残清除掉。这样泡才会更干净。健康。此外。在清洗的时候表皮也会得到滋润。这样泡时更容易将里面所含的营养给泡出来。可发挥更大的功效。
一、要洗了再泡
枸杞当然是要洗了再泡。因为在处理过程中表面会沾有大量的灰尘和细菌。可能还会存在没有被清除干净的农业化肥。只有清洗干净才可消除细菌。灰尘以及农残。这样食用才会更健康。此外。在清洗过程中表皮也会得到滋润。能更容易的将里面的营养给泡出来。
二、清洗方法
清洗的时候要用温水。里面加入少量的食盐。将其放在里面泡8-10分钟。这样能祛除异味。这之间不用搓洗。避免挫伤表皮。泡好后用凉水冲洗即可。或者也可在水里加入面粉。面粉会吸附灰尘。也能清洗的很干净。
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它在泡水喝之前当然是需要洗的。因为在处理时表面上会沾很多细菌，灰尘，且可能还存在没被清除干净的农业化肥。只有正确清洗才可去除细菌，灰尘，农残。因此很有必要，且在清洗的过程中，表皮也会得到滋润，这样能更容易的将营养泡出来。另外，喝的时候要注意量，不可过量。
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三、泡多久可以煮
枸杞除了能直接泡水喝之外。还能煮后食用。煮之前不行浸泡太长时间。只要清洗干净就行。清洗的时候要在盐水里泡8-10分钟。且注意煮的时间也不能太长 。否则会降低它的功效。通常煮半小时就行。这样可发挥更大的作用。另外。还要注意不管用哪种食用方法。都不要过量。否则容易导致上火。流鼻血等现象。也会影响身体健康。
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