晚上吃苹果并不好。因为在睡前两个小时。人体消化系统会处于调整状态。准备休息。而这时再吃苹果。就会让它再次开始工作。带给它一定的负担。次数少了还没什么。若是天天都在晚上吃。就有可能会导致肠胃疾病。
一、不合适
在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果。但是需要在合适的时间进食。才能发挥出它好的作用。
在睡前两个小时。人体消化系统会处于调整状态。准备休息。而这时再吃食物。就会让它再次开始工作。带给它一定的负担。尤其苹果的纤维素含量很高。带来的负担也比较大。次数少了还没什么。若是天天都在晚上吃。就有可能会导致肠胃疾病。
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山竹：榴莲和山竹之中都含有大量的植物纤维，食用过量会堵塞肠道，引发便秘。酒：榴莲之中有硫化物，会影响酒精的降解，使人醉酒甚至酒精中毒。茄子：榴莲和茄子一起吃会导致上火。温性食物：榴莲和温性食物一起吃也可能会导致上火。
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二、进食时间
苹果的进食时间。最好是在上午。午餐前1-2个小时的时候。这个时候吃苹果。可以促进消化。并且帮助通便。
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碱水清洗：将杨梅用清水清洗一下后放到小苏打水等碱水之中清洗，之后取出，再用流水冲干净即可食用。盐水浸泡：将它倒入食盐水中浸泡半小时左右，取出洗净。清水搅动：将它倒入水中，沿一个方向不断搅水，使杂质脱离。
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