苦丁茶能减肥吗

苦丁茶，从名字就可以看出这是一种极苦的茶叶，可是苦丁茶却深得女性的喜爱，这是为什么呢？有传闻说苦丁茶的功效可以减肥，所以深得减肥人士的喜爱，那么到底苦丁茶能减肥吗？下面我们就来解答这个问题。

苦丁茶能减肥吗

喝苦丁茶可以减肥。定期喝苦丁茶可以瘦身、降血糖血脂、抗辐射、防癌。苦丁茶成品香苦，再甘爽。它具有清热、明目、益智、降血压、减肥等多种功能。被称为“美容茶”、“减肥茶”、“降血压茶”。但是想要减肥，光靠苦丁茶是不够的。你还应该注意做一些适当的运动，控制食物中的热量摄入。

苦丁茶为什么能减肥？野生苦丁茶富含茶多酚、酮体、氨基酸、水苏糖、微量元素等多种生理活性物质。它最重要的功能是清除体内的垃圾和毒素。苦丁茶能明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有确切的消炎、利尿、减肥作用。

苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶、长寿茶和美容茶，是一种应用广泛的天然多功能植物饮料。许多人有喝茶的习惯。如果想喝苦丁茶减肥却受不了苦味，不妨加一点冰糖或蜂蜜，这样既不会苦，又不影响减肥效果，但切记不要放太多。

苦丁茶的选择方法

1.首先要闻苦丁茶的香味。优质苦丁茶无异味、无霉变、无焦烧。

2.口感方面，品质好的苦丁茶是先苦后甜。而且质量好的苦丁茶的苦味是可以接受的，醇厚，最好没有异味。品质好的苦丁茶甜味不强，口感醇厚甘甜。喝了质量好的苦丁茶后，口腔和咽喉感觉醇厚甘甜，没有不好的味道。

3.从苦丁茶的颜色来看。品质好的苦丁茶汤色黄绿色，澄清，无混浊和悬浮物。

4.就苦丁茶的低叶而言，品质较好的苦丁茶叶的叶底为靛蓝或深青色，质地柔软，叶内无焦斑或碎物。

总之，苦丁茶在很多地方也被称为减肥茶、降压茶、美容茶等等。不过，我还是想劝一下想减肥的大家。如果只吃苦丁茶，减肥效果不够。你还必须适当控制热量的摄入，同时进行一些锻炼，这样才能很快看到减肥的效果。

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