大范围胸肌抖动

如何让胸肌跳动？

这个问题是我自己的体会。。

通过大量的锻炼，我发现只要你有规律的锻炼一个地方的肌肉，就可以让它轻松的移动。

比如可以让二头肌动起来。还能让你的腿部肌肉轻松活动。。这是因为平时经常锻炼这些肌肉，只要经常锻炼胸肌，就能让胸肌动起来。！祝你早日成功！

我跑100米的时候胸肌都在抖。人能看到什么？

　　说明你胖

健身时肌肉抖动

　　肌肉抖说明你肌肉的力量还不够；如果再这样下去容易受伤。

　　这个问题不大 一般刚刚健身的人都会遇到 你只要把重量再减小点就可以了 过一段时间后你的肌肉力量再强点 就可以加重量了。

胸肌跳动怎么控制？我的胸肌够大了

　　这个非常简单啊-----就是----

　　紧张、放松、紧张、放松......

　　反复这样做，它就跳动起来了。

如何抖胸肌

　　其实这个问题很简单

　　我以前没练的时候也觉得很奇怪，人家的胸肌怎么可以一跳一跳的

　　后来自己练了之后才发现，只要你把胸肌练起来，它就可以跳

　　稍稍用力，他们自己就可以跳动

　　so easy

　　所以答案是先把胸部练大，呵呵

如何让胸肌跳动

　　有一种方法那就是

　　喝酒精.

　　因为酒精可以让男性的乳房发育.变的像女孩子的一样.

　　还有一种就是锻炼让自己变的更强壮.等你强壮的一定的程度的时候就会跳动了.

　　还有最后一种就是利用高科技.据说有一种激素可以让你长肌肉的,而且你想长哪一块就长哪一块肌肉也.

　　不过这种激素很难得到

胸肌怎么抖？

　　大师来为你讲解抖动胸肌的奥义

　　首先，将你的BRA带子紧紧的缠在某些硬的棒状物体上，比如桌腿，时间长了带子就很松很松

　　然后买一件看似紧绷，弹性很好弹力却不很大的白T

　　把它们都穿上。

　　在操场上打篮球。

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