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冬天来了，我觉得大腿凉凉的。为什么
该穿秋裤了孩子
滋养和保护心脏的方法和食物
你好：
有乐而忘忧的人生观，知足常乐心态是最好的养心。养心护心的方法很多，从年轻时开始养成良好的生活习惯，拒烟酒毒品，适当运动，太极拳啊床上八段锦的运动都对心脏有益。
多吃降脂的食物如新鲜瓜果蔬菜，木耳菌子豆制品类。要吃少盐少糖少高脂肪食物，多喝普洱茶，豆浆，酸奶，骨头菌子汤，少量红酒。年龄偏大的人避免剧烈运动，食物清淡为宜，总之让血脂指标保持在正常范围类，避免高血压糖尿病冠心病发生就能保护好心脑肾脏器官，也就起到养心护心的作用。
我师父是个受了大戒的和尚。我是医学生。我无法承受主人的痛苦。我应该给他看吗？如果你生病了，就别要了。。。
如果你师父是大开悟的人，生了病当然不用你看，你也看不了。
如果没有大开悟，他又同意看病，你当然可以给他看。
历史上也有许多大和尚生病是看医生的。
释迦佛祖示疾时，也是让阿难外出讨牛奶当药的。
气功八段八式各多少次
健身气功八段锦标准教材中的是一个动作6次，左右的就各3次，最后一个动作其次；熟练之后自己掌握
在床上练八段锦对体质弱的人有特殊效果吗？
床上八段锦属于中国健身气功,是国家体育总局试行推广的四种健身功法易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦的其中一种，是由国家体育总局健身气功管理中心四种功法课题研究组的专家，经过多年的努力整理出台的科学健身方法。健身气功主要功效一是强身健体,二是驱病治病，对某些疾病尤其是一些慢性疾病有独特的治疗作用。
据我了解，八段锦确实对身体素质比较弱的人适合锻炼。当然，任何好的功法都需要持之以恒地坚持下去，养成锻炼的节律和习惯，千万不可三天打鱼两天晒网，那样是不会有成效的。随着时间的延长和锻炼量的积累，气功的益处才愈加显现。
健康专家洪昭光在“健康8字歌”中也讲道，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。”
每天早上醒来第一件事是什么
第一件事情：叩齿
叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。
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