现代棒垒球已有近百年历史。在美国，棒垒球是一项很流行的运动。是一项男女老少都酷爱的运动，它充满娱乐性与趣味性，它需要参与人较多，所以它也是促进人们交流的活动活动。
规则介绍:垒球有七局，垒球有九局。另一个明显的区别是，如果两队在9局后仍然平局，垒球规则规定，在附加赛中，跑垒手将在各自的半局从二垒开始跑，以增加得分的机会。
另外垒球在第一垒有一个安全垒，就是普通白色垒上连着一个橙色垒，避免碰撞。跑垒手必须跑到橙色安全垒，而一垒手必须跑到白色垒。垒球投球只能用手。垒球是休闲的。垒球可以偷垒。扔垒球前在垒上的球员必须踩垒，不能一开始就偷垒。
每个队有一个投球手+一个接球手(接球手+一垒+二垒+三垒+左外野手+右外野手+中外野手)。击球时，击球手成为跑垒手，依次上垒，跑回家打垒球。是一项攻守分离的运动，也就是说，进攻就是进攻，防守就是防守；再厉害的进攻也不会丢分。防守再好也不会得分。每场比赛有九名先发球员。防守时九个人的防守位置是投手、接球手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场、中外场、右外场。进攻时九个人会有一个打击顺序，从第一棒到第九棒，九棒打完之后就是第一棒的回合。
垒球投球手用下臂动作投球，垒球投球手用双手举过肩膀的方法。不像垒球投球手，垒球投球手不会把球扔在突出的土墩上。垒球运动中，跑垒员在投球前必须保持一只脚着地。垒球投手可以双手向上投球，垒球投手只能双手向下投球。球员击出空出的球后，垒上的跑垒员在防守队员放球前不能离开垒。垒球和垒球有许多相似之处。同时，我们会发现它们之间有很大的差异。
垒球规则
垒球的规则没有人们想象的那么复杂。简单来说就是投球，击球，接球。垒球比赛在两个队之间进行，轮流进攻和防守。九场比赛，得分最多的队赢了。一队三名投手全部出局后，两队进行攻防对垒。如果两个队在九场比赛中打平，将再有一场比赛，直到确定获胜者。
进攻球员击球后跑垒，依次触一垒、二垒、三垒，最后安全触本垒板，得一分。垒球比赛，大部分得分都是先来一垒再依次跑本垒的击球手得分，但也有非常精彩的本垒打。所谓本垒打，就是击球手击球(通常是打到外场围栏)后，安全回到本垒打。一个击球手安全无误地打中了垒就叫安打，在投手投出四个坏球后，击球手可以自动打中垒。
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