肩周炎的症状如何治疗

肩周炎是生活中常见的颈肩疾病之一，以疼痛为主要症状，给患者的生活和工作均带来了严重影响。那么肩周炎怎么治疗?下面我们就一起来看看吧。

一、肩周炎的治疗

1.肩周炎热盐熨

炒500克大粒盐粒，扎牢在布兜里(不要让盐粒掉出来)，放在肩膀上舒服。这种方法对治疗新疾病更好，对旧疾病也有效。

2.摇风扇预防肩周炎

摇扇是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调。正是上肢关节肌肉的锻炼，经常在炎热的天气里晃扇子，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量的灵活性和关节的协调性。

3.拉毛巾治疗肩周炎

拿一条长毛巾，每只手拖一端，放在背后，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，每次重复15分钟。刚开始可能会对活动有一些限制，所以要循序渐进，从小到大，从慢到快，每天早上一次，中午一次，晚上一次。

二、肩周炎的症状

1.肩部疼痛

起初疼痛呈阵发性、慢性，后来肩部疼痛逐渐加重或疼痛，或呈刀形疼痛，且持续。气候变化或疲劳后疼痛加剧。

2.肩关节活动受限

发生肩周炎时，肩关节各方向的运动都可以受到限制，尤其是外展、提拉和内外旋。

3.肌肉痉挛和萎缩

肩周炎早期肩部周围的肌肉如三角肌、冈上肌等可能有痉挛，晚期则可能出现废用性肌萎缩，导致肩峰突出、提举不方便、背弯不利等。此时疼痛症状减轻。

4.怕冷

病人的肩膀怕冷，很多病人一年四季都戴着棉垫。即使在夏天，他们也不敢耸肩。

5.温柔

多数患者可触及肩关节周围明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟、肩峰降囊、喙突和冈上肌附着点。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~