具有健脾养胃、安神健脑、利尿通便的功效,含有茯苓酸、脂肪酸、蛋白酶、磷、铁、钙等多种营养成分。
自古以来,茯苓就被医学家公认为治病、养生、养生的好东西。中国第一历史博物馆保存了清朝的药方,包括慈禧的药方。表面上记载慈禧经常服用长寿药膳和补药方剂,茯苓的手术率高达70%。
茯苓取得了这么多成就,逐渐飞进了普通百姓的家中,成为家庭餐桌上常见的食材,煮汤时的操作率更高。但是在决定痰的时候,要分白痰和红痰的成绩。白痰不利于燥湿健脾和胃,多用于煲汤;茯苓不利于利尿消火。茯苓入药时,要根据病情选择白茯苓或赤茯苓。
给自己推荐几款茯苓药膳
人参粥:人参5克,茯苓20克,生姜5克,粳米100克。先将人参、生姜切成薄片,茯苓捣碎,浸泡1小时,加水煎煮,去渣取汁,与粳米煮粥,早晚服用。
成就:此粥有健脾益气、养胃补虚之功。适用于脾胃虚弱、食欲不振、疲劳乏力、面色苍白或蜡黄的人群。经常服用可以达到健脾和胃、养颜的效果。
茯苓包子:将茯苓50克煎煮,将茯苓汁与面粉混合,包装成包子,蒸熟。
成果:具有养心安神、健脾开胃、燥湿化痰、利尿消肿的功效。适用于脾胃消瘦、小便不利、痰饮咳嗽、心悸失眠。
白粥粥:白粥粉5克,粳米100克,煮成白粥粥,早晚温吃。
成果:具有健脾和胃、利尿消肿的功效。可用于治疗老年水肿、肥胖、脾脏水肿、腹泻、排尿困难。
另外:茯苓有利尿作用,不适合尿频遗尿者,阴虚火旺,口干咽燥者。
多关注微信公众号:九文网
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:白茯苓能美白吗(经常吃茯苓有什么好处)
本文地址:https://www.szbubu.com/847422.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:https://www.szbubu.com/847422.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。