但是很多人暗示“冬病夏治”才是我们要找的，但是我们定期给穷人贴3伏贴，医院里又有太多人不想补这个“废”，就买贴贴在家里贴，但是找不到粗糙的穴位就白贴。那你难道没有什么好的设施既能祛病养生，又繁琐又好做？
当然有！这里边肖官方给你一条门径，等于泡脚，用艾叶泡脚。
泡脚的好处不用说了，但是你知道艾叶泡脚的好处吗？
艾蒿，又名艾蒿，是一种野生蔬菜和中药。南方人常吃，北方人一般药用。艾叶性苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒、腹痛出血，对家庭主妇虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有较强的药效。是一种很好的妇科药物。
1.去虚火和冷火
口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。是夏季常见的症状，我们一般称之为“上火”。其实这些情况都是因为内火过度或者寒火所致。艾草加水煮沸，药水泡脚，微微出汗即可。然后喝点温开水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病可能会很好的缓解。
2.或驱寒祛湿
实验表明，艾叶具有较强的祛寒作用，用艾叶泡脚可有效促进体内血液循环，使体内湿冷之气排斥于体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调理体内阴阳失调。体内经络畅通，气血循环变得通畅。如果气血健康，气血健康的人会因为体内寒冷而无处可待。关于艾草的祛寒作用，这里提倡大师还是走艾条灸的门径，效果会翻倍。
3.减少抽筋
艾叶泡脚可以促进血液循环，减缓肌肉痉挛。如果泡脚后可以按摩，效果会更好。具体做法:位于双脚脚底内侧，大脚趾向下延伸，在与脚底合叶的交界处以上。用手用粒子触碰器械，定点按摩可以缓解抽筋。
艾叶或艾条切丝，放入泡脚钳中，用退了一段时间的水冲泡。艾叶泡好后，用一些温水泡脚，直到碍事，但不能出汗。泡脚后多喝温水，注意不要吃凉的食物，好好休息。一般浸泡2 ~ 3天后，虚火、寒火引起的头、脸、咽喉不适加重或丧失。对于寒湿较重的患者，或每周用艾叶泡脚一次，在浸泡艾叶的同时，喝一杯生姜红枣水，以祛寒不腹泻。
泡脚15 ~ 30分钟，不要泡太久。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足，导致头晕头痛。
虽然艾叶泡脚效果不错，但不是每个人都不适宜用艾叶泡脚。比如女性月经多的话，经期要泡脚。比如糖尿病患者或者有发热症状的朋友，事后应该咨询医生。如果可以用艾叶泡脚，就要遵医嘱。
1.艾叶+胡椒
艾草和胡椒可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。
2.艾蒿+盐
艾叶加盐适用于上火、经常红眼、牙痛、喉咙痛、易怒、上火感冒、腿脚肿胀等情况。
3.艾蒿+生姜
茵陈和生姜可有效治疗一系列疾病，如风寒、中枢性疾病、类风湿性疾病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
4.艾蒿+红花
艾草加红花可改善腿部静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻痹、瘀血。
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