如何使用牙线的注意事项

牙线目前在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序，可是牙线怎么用呢？使用时需要注意些什么呢？

如何使用牙线

1.剪下约45厘米长的牙线(约与手臂一样长)。

2.牙线的一端缠绕在一只手中指的第二个指节上，大约两三圈，这样牙线就可以固定了。然后，在大约25厘米的距离，将牙线缠绕在另一只手中指的第二个指节上两到三圈。这样，你可以通过松开一圈和缠绕另一圈来轮流使用干净的部分。

3.如果孩子玩枪，用中指、无名指和小指握紧拳头，保持拇指和食指伸直。

4.此时，将手掌翻转，使手掌向外，两个拇指向内并相互接触，两个拇指和两个食指成直角，看看牙线是否可以收紧。如果可能，中指之间的牙线长度是正确的。如果没有，可以重新调整。

5.拇指比“赞”手势好，食指朝上，一只手的拇指和另一只手的食指一起收紧牙线，穿过手指的肉肉处，使牙线在第二只手指之间约一厘米处，第二只手指伸直，指甲钉到指甲。

6.将牙线带入牙齿，沿着牙齿滑入牙齿与牙龈的接合处，直到遇到自然阻力。然后，拧紧牙齿表面的牙线，上下移动刮擦牙齿表面，直到听到吱吱的声音。

7.刮完一个齿面后，再刮同样齿间的另一个齿面。

8.用牙线清洁牙齿表面时，拧紧牙齿表面，使其略呈“C”形。从而牙线的接触面积可以覆盖整个邻面。

9.开始练牙线的时候，先从中间的门牙开始，然后依次移到后面的牙，直到最后一颗牙的最后一面。换句话说，从门牙慢慢移到后牙。

当你开始练习牙线时，从中间的门牙开始，然后依次移动到后面的牙齿，直到最后一颗牙齿的最后一侧

10.右门牙区下颌的门牙，还是一个拇指一个食指配的。此时食指上下调整，重点是食指手的手臂抬高。下颌后区和上颌一样，配有两个食指。

使用牙线的注意事项

虽然牙线在我们的日常生活中使用频繁，但仍有一些问题值得我们注意。

1.牙线放入牙齿时，要慢慢滑动，避免用力过猛伤牙龈。

2.最好是饭后每天用一次牙线。牙线太多对牙齿有害。

3.牙线不能代替正常的刷牙和漱口。

4.牙线是一次性产品。使用后请勿再次使用。

5.一定要买正规品牌的牙线，避免牙线的危害。

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