远离尘螨过敏。冬天使用空调也有禁忌

冬天里，空调房间大多是封闭的，空气不流通，时间一长，室内空气就变得十分污浊。由于此时空气中的氧气被大量消耗，负离子含量下降，而呼出的二氧化碳浓度又大大增高，在这种低氧与高二氧化碳的环境中生活，会让人感觉精神萎靡，头晕健忘，记忆力减退，食欲不振等。如果再有人在空调房间里吸烟，将会使空气质量变得更加恶劣。

在寒冷的冬天预防空调房间的尘螨

医学专家认为，冬季很多市民的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎发病率较高，冬季主要诱因是温暖空调房的尘螨。尘螨是螨类的一种，其排泄物和虫体是强过敏原，会直接给过敏体质的人带来刺激性感染，从而引发过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等疾病。据报道，螨虫喜欢生活在相对湿度为65%~85%，温度为20℃ ~25℃的环境中，通常发生在春季和夏季。但由于冬季有暖空气空调，室内温度通常在20摄氏度以上。此外，窗户不经常通风，室内水蒸气增多，相对湿度上升，使得隐藏在地毯、沙发或床上用品中的尘螨可以爬出来活动。因此，专家建议，冬季应经常清洗和干燥被褥和毯子，空调房间应收集更多的灰尘，以防止螨虫滋生。

冬天如何用空调养生

空调房间冬天关门窗是必然的，那么有哪些方法可以保证室内空气的清新？据专家介绍，冬季使用空调首先要保证空调的恒温。寒冷的冬天，室内温度尽量不要高。一般室内外温差不超过6摄氏度。在这个温度范围内，人体的温度调节中心可以灵活调节。一旦温差超过这个范围，人体就会因为温度不平衡而感到不适。此外，空调房间应定期充满新鲜空气。每隔3至4小时，应关掉空调，打开门窗，使室内外空气流通充分，然后关起门打开机器。这样，空气质量可以得到相对改善，从而有效减少疲劳和疾病的发生。

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