购买家具参考:适合人体的家具尺寸

合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。

床的高度

【/h/】一般来说，在床上用品中，床沿的高度应为45 cm，或者以使用者的膝盖为测量标准，1 ~ 2 cm的高度或稍高一点都有利于健康。太高或太低只会给上下床带来不便，太高会给上下床带来不便，太矮容易被淋湿，睡觉时容易吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度也可以通过床垫表面离地面的高度来衡量。标准是46 ~ 50 cm。这是因为椅子的健康高度是40 cm，而坐在床上，46 cm高的床垫从地面压下后刚好是40 cm左右。另外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成人枕头的高度应为15厘米，老人和儿童略低，婴儿为6厘米左右。这样有利于大脑正常供血，颈部肌肉放松，肺部呼吸顺畅。

沙发高度

单人沙发，坐前宽度不应小于48 cm。如果小于这个尺寸，人即使勉强能坐进去也会觉得拥挤。坐面深度应在48 ~ 60 cm范围内。太深，小腿自然不会下垂，小腿会受压迫；太浅，会觉得坐不住。坐面的高度要在36 ~ 42 cm范围内，太高了，就像坐在椅子上，感觉不舒服；如果太低，就很难坐下来站起来。

【/h/】双人或三人沙发的坐面高度与单人沙发的坐面高度标准一致，而坐面宽度则相应变化。三人沙发的坐面间距应为45 ~ 48 cm，两人沙发的坐面间距可以更大，一般为50 cm，具体取决于使用者的体重和消瘦程度。沙发扶手一般56 ~ 60 cm高。如果没有扶手，转角是用来过渡的，转角的高度应该是60 cm，方便手枕或者拿东西。

电视柜高度

电视柜的高度应使用户坐着后视线正好落在电视屏幕的中心。以坐在沙发上看电视为例——坐面的高度是40厘米，坐面到眼睛的高度通常是66厘米，总共是106厘米。这是很高的视线，也是用来衡量电视柜的高度是否符合健康身高的标准。如果没有特殊需要，电视柜到电视机中心的高度不应超过这个高度。

如果选择非专用电视柜作为电视柜，则70 cm高的柜为上限。以一台29寸电视为例，机箱60 cm高，机柜70 cm高，合起来就是130 cm。屏幕中心到地面的高度约为110 cm，刚好符合正常观看的健康高度。如果柜子高于70 cm，中心视线一定要高于这个标准，便于抬头。

【/h/】根据人体工程学原理，抬头容易使颈部疲劳，损害颈椎健康。卧室电视柜的卫生高度取决于床的高度。

桌椅的高度

【/h/】桌椅的高度应以人的坐姿基准点(坐姿关节点)为基准进行测量和设计。高度通常设置在39到42厘米之间。如果小于38 cm，会造成膝盖不适，增加站立时的难度；当椅子高度大于下肢长度5 cm时，身体压力分散到大腿，使大腿内侧受压，容易造成小腿肿胀。

厅柜高度

【/h/】40cm高的矮柜，也就是一般坐面的高度，正好是和沙发交流的高度。60-70 cm高的低柜也可以做展示柜或者电视机，适合大多数东方人的健康。这个高度及时有效地回应了视线。

【/h/】对于高柜，顶部与屋顶的距离应为40 ~ 60 cm。如果高度太高，会造成压迫感。如果视线太低，很容易忽略中心高度，造成视野分散。

【/h/】柜架夹层高度不应小于22 cm。如果小于这个尺寸，32本书就装不下了。考虑摆放杂志、相册等规格较大的物品，货架之间一般选择30 ~ 35 cm为宜。

陈列家具的健康高度

【/h/】健康高度在家具设计中的应用，特别强调人体在家具使用过程中的生理和心理反应，根据使用者站立位、坐姿和卧位的参考点来调节家具的基本尺寸和家具之间的关系，这是选择家具的首要标准。

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