现在人们睡眠时间短，都是属于夜猫子一族的人，所以好的床垫能保证你在短时间保证睡眠质量，那么我们怎么才能选择好的的床垫呢？
专家指导:目前有弹簧垫、乳胶垫、手掌垫、记忆棉等各种材质的床垫。其实每一款床垫都有不同的优点，评价一款好的床垫应该有两个标准:第一，无论一个人处于什么样的睡眠姿势，脊椎都可以保持挺直和舒展；第二，压力相等，人躺在上面可以充分放松。
按照专家的指导，无论什么样的生活方式都可以获得良好的睡眠质量。
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本文标题：选择床垫，保证睡眠质量
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