枕头的材质和大小尺寸对人的颈椎都是有不同的功效的，若是枕头较高，那么便会影响你的整个睡眠质量，若是枕头太低，对你的颈椎会造成一定的损害，若是到了夏天，炎热的天气让你不想使用枕头，但是睡觉的时候还是会对颈椎有一定的影响。那么，炎热的夏天我们到底要睡什么枕头呢？水枕头好吗、它有什么作用呢？在冬季时可以使用水枕头吗？这一系列的疑问不妨就跟着小编一起来看看吧！
首先，水枕的作用
1.夏天使用水枕，非常适合夏天降温和医疗。由于夏季气温较高，水枕温度接近气温，略低于人体温度，有利于吸热，柔软适中，让人容易入睡。
2.夏天用水枕可以让人感觉凉爽舒适。但如果长期使用，凉枕、冰枕温度过低，会对人体头部脑神经造成突然的刺激，从而引发脑血管疾病。而且人体头部长时间放在过于柔软的枕头上睡觉，可能会在不知不觉中导致颈椎病。
3.大多数水枕的枕套是由高强度复合纤维材料制成的，里面放一些冰片或其他冷却液或空心物。有的没有装液体，想怎么用就怎么用，有点像小孩子玩愤怒的玩具。有的是装液体密封的。
其次，水枕的好处
1.睡眠有助于大脑的血液循环，让你早上感觉头脑清醒，增强记忆力。
2.它可以吸收冲击，减少对人体的振动。
3.用最好的太空棉枕。时间长了会变形。但是云水枕可以解除你这种担心。
4.防止一般枕头中滋生的螨虫危害人体健康，提供卫生的睡眠枕头。
5.可以平衡颈部各个部位，保护颈部不至于变成一条直线。
6.对于需要充足睡眠的考生和疲惫的上班族，水枕可以缓解学习和工作给身体(脖子和肩膀)带来的疲劳和疼痛。还可以防止打呼噜。
7.冬天充的充气热水可以当枕头，靠垫，坐垫，热水瓶。
三.注意事项
水枕也有缺点，比如气密性。如果睡觉时脸一侧挨着枕头，第二天一早起床后不可避免地会出现红斑，适合仰卧睡觉。另外，如果睡前换水，应该用温水冷却到室温，而不是用冷水。短时间使用水枕会给你带来凉爽舒适的感觉，但是长时间睡在水枕上可能对体质虚弱的人有一定的影响。
以上是边肖介绍的使用水枕的好处和注意事项，希望对你有所帮助。
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