「已解答」黑芝麻有副作用吗

1、小心会秃顶：黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱。严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落。而且黑芝麻含有很多的油脂。如果天生头发油腻。过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重。建议：春夏季温度不断升高。人体皮脂腺分泌旺盛。食用黑芝麻的量应在10g之内；秋冬季温度低。皮脂腺分泌减少。摄入量可增加。但不能超过20g。

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2、小心加重腹泻：黑芝麻有通便润肠燥的效果。慢性肠炎和大便稀的人。最好不要吃黑芝麻。以免出现加重腹泻的情况。且食欲不好。脾虚无积者慎吃黑芝麻。

3、小心长肉：黑芝麻是富含脂肪油料种子。过度或者不恰当的食用可能会造成肥胖等问题；正在减肥的不建议吃太多。可能不知不觉中是在“喝油”。

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