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苹果含有大量糖类。早晨人一般都处于饥饿状态。吃苹果可以补充糖类。所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。空腹吃苹果不会感觉到不舒服。没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素。空腹吃完没的多久就会有便意。饭前半个小时吃苹果最好。可以减少摄取热量30%。对身体很有好处。
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本文标题：「达人分享」早上空腹吃苹果有什么危害
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