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苦笋是发物。特别容易诱发某些疾病。因此吃的时候一定要控制量。不能天天吃。更不能顿顿吃。每次只吃五六片就可以了。营养专家说。苦笋富含粗纤维。可帮助食物消化。但由于它纤维比芹菜等其他菜硬。相对难消化。吃多了。胃肠道受到刺激后。会出现胃痛、胃胀等症状。
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最佳答案食材准备：鸡小腿、植物油、盐、鸡蛋、面包糠、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、淀粉、面粉、料酒、姜。姜洗净切片，鸡腿洗净，加入开水里，煮15分钟捞起，沥干水分。加盐、辣椒粉、孜然
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本文标题：「已解决」苦笋是发物吗
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