「已解答」哈密瓜的功效与作用

1、生津止渴：哈密瓜是夏天消暑的水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭。食用哈密瓜都能有所改善。

2、催吐：哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素。具有催吐的作用。能刺激胃壁的黏膜引起呕吐。适量的内服可急救食物中毒。而不会被胃肠吸收。是一种很好的催吐剂。

3、保护视力：经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能。预防眼睛老年性黄斑的产生。

4、缓解焦虑：哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给。充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有调节中枢神经。调控焦虑情绪的作用。

5、有益心血管：吃哈密瓜有益于心血管健康。哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度。防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素。有助于输送氧气到心脏。调节体内的水平衡。还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。

6、增强免疫：哈密瓜可以增强白细胞活性。帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制。防止异物攻击健康细胞。此外。它还能消除来自身体的真菌攻击。

7、美容养颜：哈蜜瓜富含β-胡萝卜素。在人体内可以转化成维生素A。加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂。因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成。让皮肤充满弹性。还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。

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