「干货」乳酸堆积的危害

「干货」乳酸堆积的危害

乳酸在体内堆积的危害。可以见于两种情况:

第一种。主要是引起肌肉的酸痛。尤其是进行剧烈运动以后。使肌肉的有氧代谢减少。无氧代谢增加。而使乳酸的产生增多。使肌肉出现酸痛的症状。通常经过休息以及缓和的有氧运动以后。症状会逐渐消失。

第二种。乳酸堆积可以见于二甲双胍引起的乳酸堆积。可以出现乳酸酸中毒。表现为呼吸深大。甚至会影响到精神和情绪。但这种情况相对少见。还是以肌肉酸痛为主要表现。

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