「重点」维生素c吃多了会怎么样

1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候。可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石。如果每天口服的维生素c超过了一克。可以使皮肤发黄。增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻。每天VC的服用量超过0.6克的话。可能会出现尿频。

2、通常情况下只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果。VC的摄入量基本上就够机体用了。如果过于大量的补充维生素c的话。在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料。可谓是有功也有过。

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