「已回复」花生和黑芝麻一起磨成粉能吃吗

花生米磨碎和芝麻一起吃。补肾,增加记忆力。预防衰老。 花生是一种高蛋白食品。老少皆宜。风味独特。营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维。以及钙、磷、铁、硫胺素。棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质。花生蛋白和大豆蛋白一样。极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸。尤以赖氨酸含量最高。还有谷氨酸、天门冬氨酸等等。科学研究的结果表明。这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力。增加记忆力。并能防止人的过早衰老。

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