「已解决」怎么样美白 美白方法简述

1、注意辐射：这里的辐射包含阳光、电脑、手机等各类辐射。辐射不仅会导致皮肤暗沉。严重情况甚至会皮肤起斑。红痘等情况；所以。防晒霜和隔离霜起到了很好的保护作用。研究表明。防晒霜不分一年四季要坚持涂抹。

2、注意补充维C：维生素C有较强的抗氧化功能。补充维C可以达到美白的作用；

3、富含维C的水果和蔬菜包含猕猴桃。芒果。柠檬。橙子。胡萝卜等；注意：维C的保健药物类。建议饭后吃。且晚饭后吃。因为维C建议避光的情况下使用。

4、多喝水：万年不变的铁定律；通过喝水排毒。增加皮肤的水润和弹性。

5、保障充足睡眠：睡美人的原理就在于要多睡美容觉。休息充足后。你会发现睡醒后的皮肤会变得更加干净。紧致。

6、外在美白的方式：可以通过粉底液或者美白产品进行涂抹。达到临时美白的效果。

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