「常识」酵素怎么喝

酵素的食用方法：

1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升；

2、首次饮用或需要加强时。建议加量。分早、中、晚三次每次三毫升；

3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用。或按喜好滋味调配；

4、空腹饮用效果最佳。

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做法： 1．将牛肚撕去外皮，用刀去油，用刀切成厚片。 2．锅内放水，水开时放入肚仁，用筷子搅拌一下，见肚片刚刚打卷立即捞出，放在盘内。 3．将芝麻酱、酱油、盐、辣酱油、香油、香菜

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