1、将即将成型面团放在案板上；
2、右手五指握成拳头状。在面团各处用力向下捣压。面团被捣压成扁圆形；
3、用手握着扁圆形面团的一段。向上提起；
4、向中间折回。折成合页状；
5、右手五指握成拳头状。在折回的合页状面团各处均匀用力向下捣压；
6、重复上述步骤直到面团有韧性即可。
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本文标题：「干货」什么是叠面法和面
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