「原创」吃新鲜西梅有什么好处

1、促进消化：新鲜西梅中含有丰富的天然果酸。它能促进胃液分泌。而且还含有一定数量的膳食纤维。它们能肠胃蠕动。有效提高肠胃的消化功能。

2、维持体内酸碱平衡：新鲜西梅能吸收丰富的碱性成分。能有效维持人体内部环境的酸碱平衡。可防止酸性体质出现。

3、补充维生素：新鲜西梅含有丰富维生素c、维生素a、和维生素b。能满足人体正常代谢时对多种维生素的需要。

4、保护眼睛：新鲜西梅中含有大量的维生素A。这种物质进入人体后。能促进肝细胞合成。也能促进视网膜发育提高视网膜功能。经常食用可保护眼睛。

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