宝宝到了断奶期却怎么都断不掉？吃饭不好好吃，硬是哭哭闹闹吵着要吃奶。和宝宝几番抗衡后，宝妈无奈地又喂起奶来。断不掉？没法断？宝妈为着断奶的事可算是操碎了心，想尽了各种招数。有的宝妈在乳晕周围涂上辣椒油，可宝宝宁愿辣成腊肠嘴还是要喝；有的宝妈在断奶期直接和宝宝分离，宝宝看不到奶闻不到奶味应该就会断了喝奶的念头吧；还有的宝妈强硬点，即使宝宝再哭再闹就是不给喝……这些方法可不可取呢？事实上，这些方法都会给宝宝造成一些本可以避免的伤害。
那么，怎样断奶更科学呢？
首先，我们看母乳喂养需要多长的时间。各大权威机构建议6个月内要纯母乳喂养，世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上，有的书籍建议尽量延长母乳的时间，因此断奶的具体时间由宝妈和宝宝视情况而定。另外，断奶时需要把宝宝的身体状况考虑在内，夏季是肠胃疾病高发期，冬季断奶宝宝睡不好容易感冒，所以春秋季节更适合断奶。
其次就是断奶的方式。宝妈们尽量以“自然离乳”来断奶，不能分离式断奶。“自然离乳”就是让宝宝自己决定什么时候断奶。通常在一岁半到三岁之间。宝妈可以采取循序渐进减少亲喂次数来断奶，从亲喂到瓶喂，从母乳到混合母乳在过渡到纯配方奶粉。另外，可以在决定断奶前的一个月把母乳挤到奶瓶里，让宝宝熟悉奶嘴与奶瓶，以便更好地过渡。而“分离式断奶”，顾名思义，就是宝宝和妈妈分离，让他人代替喂奶。 这种方式为什么不提倡？因为母乳不单是喂养宝宝的过程，还是宝宝与妈妈建立亲密关系和依赖关系的过程。断奶本身就会给宝宝带来身体上的不适感。如果这个时候，妈妈又不在身边，宝宝会产生极度不安全感和分离焦虑，这样会对宝宝造成一定的心理创伤。
最后，也是最关键的部分— 在断奶过程中宝宝的心理建设。当宝妈准备要断奶时，就要开始慢慢地对宝宝进行心理疏导。一是告诉他为什么断奶？让宝宝有个心理接受的过程。宝妈可以这样说：“因为宝宝长大了，妈妈的奶不够喝了，可以开始吃点饭咯，那么下星期我们就不喝母乳了。在这期间，妈妈也可以给宝宝讲绘本《再见，妈妈的奶》，让他们知道，宝宝长大都要离开妈妈的奶。二是要告诉宝宝，他们即使不喝妈妈的奶了，妈妈还是一样爱宝宝。然后拥抱他们，或者脸颊挨着脸颊，让宝宝感受与妈妈之间的亲密，感受这也是妈妈的爱。
总而言之，自然状态下的断奶是一个温和的、渐进的、充满爱的过程。
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