有没有得我这种病的，所谓的不宁腿综合症，记得第一次有这种症状是怀孕末期，之后多年，在没有这种症状出现。之后记得是30多岁开始，时不时的就会出现这种症状，有时持续3-5天，有时持续10天半个月，有时几个月没症状。而现在，这种症状时常出现，现在持续有近2个月了，不仅天天晚上睡眠时出现，甚至白天睡觉这种症状也出现了，更甚至有时，白天不睡觉时躺在床上，也能感觉到2个小腿，不是特别舒服。正值更年期本来就失眠睡的很晚，现在每天被这两只小腿折磨的生不如死，每天晚上睡觉几乎是半梦半醒，刚要睡着就被小腿难受的抖动惊醒，之后好容易刚要睡着又被抖醒，时时盼着天快点亮起来，夜晚快点过去，直到凌晨的时候，能捎捎睡得好一些。真的受不了了，大家也有这种这种症状吗？
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本文标题：如何缓解不安腿综合症(不安腿会自然好起来吗)
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