「原创」南瓜叶怎么炒好吃

1、南瓜叶要采用顶部最嫩的部分。将叶片摘下来。去除杂质后放入清水里轻轻搓揉。将表面的绒毛搓揉掉。

2、南瓜叶片洗净沥干。锅烧热。放入猪油烧至融化。

3、当锅里微微冒烟。将南瓜叶倒进去。轻轻翻炒至均匀。

4、沾上油脂叶片变绿的时候。撒入适量盐调味翻炒均匀即可。

南瓜叶的营养价值要优于大豆蛋白和紫花苜蓿叶蛋白。仅比鸡蛋蛋白稍差。蛋白质是人体所必须的六大营养素之一。如果在平时饮食中。在进食牛奶、豆浆和鸡蛋的同时。再搭配一些瘦肉和南瓜叶。可以满足人体一天所需的蛋白质含量。

热门文章简读《发霉的茶叶可以食用吗》

已经发霉的茶叶是不能饮用的，有人认为丢弃太可惜，只是简单的晒晒吹吹，还想泡着喝这是很危险的。因为已经发霉的茶叶，常滋生了许多有害霉菌，分泌出了不少有损于健康的毒素。喝了这样的茶水

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 浪漫秀雅 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~