糖尿病可以吃烧麦吗(哪些运动可以治疗糖尿病)

我们都知道患糖尿病后少吃含有糖分高的食物，因为吃太多含糖食物会加重病情。那么糖尿病可以吃烧麦吗？

糖尿病可以吃烧麦吗

烧卖的营养价值是因为面皮和内陷,烧卖的面皮富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质,有利于人体的生长发育。因此，糖尿病患者也是可以吃烧麦的。

糖尿病患者忌吃什么食物

1、糖尿病患者要注意脂肪跟蛋白质的摄入量

因为胰岛素分泌不足的糖类跟脂肪还有蛋白质的代谢比较紊乱,才导致糖尿病的发生。糖尿病患者要限制脂肪的摄入,不要吃胆固醇过高跟脂肪过高的食物。因为糖尿病很容易合并肾病,同时也不能摄入过多的蛋白质,以免给肾脏造成负担。所以糖尿病患者在日常饮食中要限制蛋白质的摄入。

2、糖尿病患者要忌烟酒

若是糖尿病患者在服用降糖药的同时进行饮酒等会使得血糖骤降,从而诱发低血糖的症状。还有就是酒中的乙醇会影响到降糖药的代谢进而影响到糖尿病的药物治疗。

哪些运动可以治疗糖尿病

1、步行

先快走5分钟,然后慢走5分钟,然后再快走,这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者,快走可每分钟120～150步;不太肥胖者,快走可每分钟 110～115步。而老年体弱者仅慢走就行,每分钟90～100步。开始运动时,每天半小时即可,以后逐渐加大到每天1小时,可分早晚两次进行。

2、跳绳

饭后1小时跳绳,开始跳5分钟,根据个人的耐受情况逐渐增加,一般15～30分钟即可。

3、蹲下起立

开始每次做15～20次,以后可逐渐增加至100次。

4、仰卧起坐

开始每次做5次,以后逐渐增加至20～50次。

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