端午节送几个粽子给高考生(粽子怎么吃比较健康)

在每年端午节的时候，很多人都会送人粽子，这是比较常见的一种习俗。粽子是端午节比较传统的一种美食，有些人会在端午节的时候送高考生粽子，寓意他们高中，这是比较吉利的寓意，深受人们欢迎。

一、端午节送几个粽子给高考生

六个，也就是说66大顺。因为是端午节，最近不少考生家长在准备高考大餐时都在菜单上加了粽子。

“粽”和“中”接近发音。家长想得到一个好彩头，并采取“高中”的含义。 杭州一些高中也准备了一些吃粽子的活动，以调动学生的积极性。

粽子的原意是用来祭祖祭神的。因为古人认为五月五日是一个不好的月份和邪恶的日子。每年5月5日要举行祭奠活动，除瘟、驱邪、求吉祥。

随着时代的变迁，人们在端午节吃粽子是一种传统的表演方式。不同地区的粽子种类繁多，但吃粽子的意义是一样的。

二、给高考生送粽子代表什么寓意

“粽”谐音是“中”，所以高考吃粽子，意思是能上高中。

高考吃粽子是家长和学生获得好心情的一种方式。当然，也是因为刚好是端午节，我们要一起吃饭！

虽然粽子是端午节必不可少的食物，但并非人人都能吃。粽子是用糯米和肉或蛋黄做成的。糯米是一种支链淀粉。虽然主料是营养丰富的食材，但不宜吃太多。这是因为，糯米遇冷后，淀粉分子会增多，使其难以消化，使人容易感到腹胀。添加肉类或蛋黄和许多肉油也会增加肠胃负担。

因此，考试当天不宜以粽子为主食，也不宜多吃。想吃的话，应该选择小粽子或小饺子，尝一尝，请把头好。

另外，不要空腹吃粽子，也不要吃刚从冰箱里拿出来的粽子。吃粽子时，最好搭配一些蔬菜，增加纤维素的摄入，促进粽子的消化。

到了晚上，身体的消化功能已经下降，所以睡前两小时最好不要吃粽子。

三、粽子怎么吃比较健康

1、分清时间，适当饮食

专家建议，吃粽子应在中午，尽量不要在晚上吃。如果一定要吃，最好在吃半小时后散步、慢跑，做一些适当的运动，以利于胃肠蠕动，促进消化，或配合一些小提示帮助消化：如低糖纯酸奶、大麦茶、清淡普洱茶等。

粽子虽然好吃，但也需要量量和吃。粽子以糯米为主，粘性高，不易消化，食物过多会刺激胃酸分泌，可导致慢性胃炎、食管炎患者复发；同时，过量食用还会出现胃酸、胃灼热、恶心等情况，影响一天的工作、生活和学习。

2、巧妙搭配，健康饮食

包粽子时，可以选择一些杂粮、红豆、薏苡仁、山药、红薯等作为配料，既能增加膳食纤维，又能减轻肠胃负担；对于脂肪含量高的肉粽，瘦肉，如鸡肉或鱼肉，对健康更有利。

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