负重绑腿是练习下肢力量。通常见于一些运动员或者部队的训练以及某些职业的需要。负重绑腿。建议是在训练的时候绑腿。休息的时候。最好解除绑腿。第一可以改善局部血液循环。因为绑腿的时候会造成血管压迫。局部血液供应的减少。所以解开让血液循环更加充分。第二如果长时间的绑腿也有可能造成关节和肌肉负重过大。造成关节变形。建议睡觉的时候或者休息的时候就把绑腿解开。这样子减少关节和肌肉的负荷。使关节的结构恢复到正常的一个状态。
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本文标题：「重点」负重绑腿可以全天戴吗
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