浇树浇根（浇树要浇根，育人重育心，养生先养心）

自三月以来，网络上发生了许多令人痛苦和不幸的事件。当然，也有让我们骄傲和激动的事情。

以下是一些不幸和令人苦恼的事情。这是一面镜子。希望我们看到的时候，不是用来评论和吐槽的，而是用来提醒自己，记住教训的。

3月10日，广东一高中生持刀刺伤校园保安。

3月12日，合肥29岁母亲带着两个孩子从24楼跳下；留美学生易德在美国去世。

3月19日，安徽留11岁。那个男孩上吊自杀了。

3月23日，郑州财经大学一男生在校自杀。

最近因为新疆棉花事件，很多网友出现不理智的爱国表达，人身攻击，语言暴力，哭主播带货。

作为一名心理学的学习者和工作者，我在思考这些事件为什么会发生。

试着从心理学的角度去解读和理解这些事情的发生和发展，以及如何预防我们可以做些什么。

所有极端的事情发生，可能有很多原因和因素。比如外部环境、时代背景、文化思潮影响、他人互动等因素；

但必须与当事人的心理感受、认知、行为反应有绝对关系；

事件往往起决定性作用的，还是当事人的内心世界和健康人格。

俗话说，浇树要浇根。如果我们的生活是一棵树，那么我们的童年就是这棵树的根。根系健康发达，就会长成参天大树。

如果根部找不到营养和水分，那么即使有再好的阳光，树也长不好。

所以，浇树要浇根，育人重心田，养生为先！

育人养心。

一个人

你是认真思考，自信，敢于尝试，还是无能，自卑，拖延，逃避，冲动行事？

做人，是自重，还要刻意讨好还是我行我素，合作共赢？

这完全取决于我们自身的许多心理素质，以及我们对自己人性的了解、认识和控制。

对于一个人的人格成长，心理学从三个方面帮助我们。

1.了解你自己。接受自己3。发展自己。

这三点很容易说或者知道！但是，每个人都想活得开心，快乐，成功，发展。

对内要做好这三个方面的工作。认清自己；接纳自己；自我发展说起来容易做起来难。所以古人说:人生之事，十之八九不如意！

探索一个人内心的想法和能力，并不是每个人生来就有的，而是应该在从小培养孩子的过程中慢慢教给孩子的。

心理学是各种教育中几乎被很多人忽视和忽略的教育。

因为心理教育是最难在短时间内看到效果的教育。

我三岁的时候就认识很多单词；六岁背诵多首唐诗；文化教育和智育，比如说好英语，获得奥林匹克数学竞赛一等奖等。

但我认为心理教育是一切教育的基础或土壤。

如果一个孩子或成人的内心总是充满好奇和希望，那么ta学习、工作或成就的动力就不是问题；

如果一个孩子或者一个成年人有抵御挫折的能力，内心充满弹性，那么一次小小的失败也不会让ta消沉很久；巨大的压力、创伤和痛苦都不会让ta选择结束自己的生命。

如果一个孩子或成人能很好地感受到自己和他人的情绪，他就能肯定自己和他人。那么在人际交往中，他不会因为没有朋友而孤独。

如果一个孩子或成人的内心充满了爱和感激，他知道如何处理他的仇恨和攻击。

然后ta就再也不会提刀捅自己，捅亲人，捅别人了。

所以个人觉得育人重要；虽然培养心智是一种慢热的教育，但它决定了其他教育的最终结果是如何呈现的。

如果一个人有很多好的、优质的心理素质，即使他很普通，他也一定会是一个对自己负责，对家庭负责，对社会有用的人。

如果一个人有杰出的能力和智力，但心理健康、精神有问题或人格扭曲。那么，他对他人、对家庭、对社会造成的伤害，往往是不可估量的。

如何做好心灵教育？

每个孩子的成长环境都不一样，不可能细致到完全发展。分享一些心灵教育应该做好的核心内容。

1.允许并接受孩子的任何情绪。

2.少一点讲道理，和孩子一起体验，尝试，参与。经验教育比说教更有用。

3.具体明确，肯定孩子做得好的行为和事件。

4.帮助孩子学会自己做决定，自己做选择，对自己负责。

5.永远相信，每个孩子都想成为更好的自己。

科学心理学不是说童年决定人的一生吗！可能会影响人的一生。既然有可能，作为成年人，我们可以选择自己的哪些部分受到影响，哪些部分拒绝受到影响。

过去不能决定你的未来，但是你现在的行动和选择，你内心的向往，可以决定你的未来。

养生养心第一

90后、0后一直在网上讨论或搜索如何养生。如何保持健康，漂亮的皮肤，健康的身体等等。

修心养性也是成人世界里最向往的事，但却是最被忽视或被颠倒的事。

随着社会的发展，科技的进步，物质的丰富，我们在不断的寻找幸福的钥匙，总以为外在的物质和名誉会给我们带来幸福、安宁、快乐、幸福。

比起放任自己，处理情绪，接纳自己，发展自己，成长自己的心。

没有车、房、票、吃饭、购物、上网重要。成年人更愿意选择后者。

或者深入思考，你会发现，在自己的生活、工作、学习、与世界或他人的互动中。我们所做的一切，行动和动机都是为了让自己的内心更好，更快乐，更幸福！避免不舒服的感觉，如压力、困难、痛苦、疼痛和被伤害。

无论是沉迷网络、拖延应对、自律奋进、学习提高、帮助他人还是攻击他人等等。

它们都发生在内部看不见的世界，然后延伸、扩展、呈现、嫁接到外部看得见的世界。

养生，无论是泡红枣养生锅，还是晨跑，晚上跳广场舞，在做这些工作之前，我们都需要一定的精神能量和准备。否则，我们就没有办法启动这些保健活动的行动模式。

比如，当我们处于重度抑郁状态时，我们无法让自己正常规律的学习生活，更不用说启动养生的程序或模式了。

如果我们没有办法，接受并尊重别人和自己的差异；处理好自己的情绪。那是对我们身体和人际关系最大的伤害，也是对养生最大的否定！

所以，在保持健康和积累我们的心理能力之前，保持健康是最伟大的方法！。

什么样的心决定了我们看到什么样的世界！

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~