浇树浇根(浇树要浇根,育人重育心,养生先养心)
自三月以来,网络上发生了许多令人痛苦和不幸的事件。当然,也有让我们骄傲和激动的事情。
以下是一些不幸和令人苦恼的事情。这是一面镜子。希望我们看到的时候,不是用来评论和吐槽的,而是用来提醒自己,记住教训的。
3月10日,广东一高中生持刀刺伤校园保安。
3月12日,合肥29岁母亲带着两个孩子从24楼跳下;留美学生易德在美国去世。
3月19日,安徽留11岁。那个男孩上吊自杀了。
3月23日,郑州财经大学一男生在校自杀。
最近因为新疆棉花事件,很多网友出现不理智的爱国表达,人身攻击,语言暴力,哭主播带货。
作为一名心理学的学习者和工作者,我在思考这些事件为什么会发生。
试着从心理学的角度去解读和理解这些事情的发生和发展,以及如何预防我们可以做些什么。
所有极端的事情发生,可能有很多原因和因素。比如外部环境、时代背景、文化思潮影响、他人互动等因素;
但必须与当事人的心理感受、认知、行为反应有绝对关系;
事件往往起决定性作用的,还是当事人的内心世界和健康人格。
俗话说,浇树要浇根。如果我们的生活是一棵树,那么我们的童年就是这棵树的根。根系健康发达,就会长成参天大树。
如果根部找不到营养和水分,那么即使有再好的阳光,树也长不好。
所以,浇树要浇根,育人重心田,养生为先!
育人养心。
一个人
你是认真思考,自信,敢于尝试,还是无能,自卑,拖延,逃避,冲动行事?
做人,是自重,还要刻意讨好还是我行我素,合作共赢?
这完全取决于我们自身的许多心理素质,以及我们对自己人性的了解、认识和控制。
对于一个人的人格成长,心理学从三个方面帮助我们。
1.了解你自己。接受自己3。发展自己。
这三点很容易说或者知道!但是,每个人都想活得开心,快乐,成功,发展。
对内要做好这三个方面的工作。认清自己;接纳自己;自我发展说起来容易做起来难。所以古人说:人生之事,十之八九不如意!
探索一个人内心的想法和能力,并不是每个人生来就有的,而是应该在从小培养孩子的过程中慢慢教给孩子的。
心理学是各种教育中几乎被很多人忽视和忽略的教育。
因为心理教育是最难在短时间内看到效果的教育。
我三岁的时候就认识很多单词;六岁背诵多首唐诗;文化教育和智育,比如说好英语,获得奥林匹克数学竞赛一等奖等。
但我认为心理教育是一切教育的基础或土壤。
如果一个孩子或成人的内心总是充满好奇和希望,那么ta学习、工作或成就的动力就不是问题;
如果一个孩子或者一个成年人有抵御挫折的能力,内心充满弹性,那么一次小小的失败也不会让ta消沉很久;巨大的压力、创伤和痛苦都不会让ta选择结束自己的生命。
如果一个孩子或成人能很好地感受到自己和他人的情绪,他就能肯定自己和他人。那么在人际交往中,他不会因为没有朋友而孤独。
如果一个孩子或成人的内心充满了爱和感激,他知道如何处理他的仇恨和攻击。
然后ta就再也不会提刀捅自己,捅亲人,捅别人了。
所以个人觉得育人重要;虽然培养心智是一种慢热的教育,但它决定了其他教育的最终结果是如何呈现的。
如果一个人有很多好的、优质的心理素质,即使他很普通,他也一定会是一个对自己负责,对家庭负责,对社会有用的人。
如果一个人有杰出的能力和智力,但心理健康、精神有问题或人格扭曲。那么,他对他人、对家庭、对社会造成的伤害,往往是不可估量的。
如何做好心灵教育?
每个孩子的成长环境都不一样,不可能细致到完全发展。分享一些心灵教育应该做好的核心内容。
1.允许并接受孩子的任何情绪。
2.少一点讲道理,和孩子一起体验,尝试,参与。经验教育比说教更有用。
3.具体明确,肯定孩子做得好的行为和事件。
4.帮助孩子学会自己做决定,自己做选择,对自己负责。
5.永远相信,每个孩子都想成为更好的自己。
科学心理学不是说童年决定人的一生吗!可能会影响人的一生。既然有可能,作为成年人,我们可以选择自己的哪些部分受到影响,哪些部分拒绝受到影响。
过去不能决定你的未来,但是你现在的行动和选择,你内心的向往,可以决定你的未来。
养生养心第一
90后、0后一直在网上讨论或搜索如何养生。如何保持健康,漂亮的皮肤,健康的身体等等。
修心养性也是成人世界里最向往的事,但却是最被忽视或被颠倒的事。
随着社会的发展,科技的进步,物质的丰富,我们在不断的寻找幸福的钥匙,总以为外在的物质和名誉会给我们带来幸福、安宁、快乐、幸福。
比起放任自己,处理情绪,接纳自己,发展自己,成长自己的心。
没有车、房、票、吃饭、购物、上网重要。成年人更愿意选择后者。
或者深入思考,你会发现,在自己的生活、工作、学习、与世界或他人的互动中。我们所做的一切,行动和动机都是为了让自己的内心更好,更快乐,更幸福!避免不舒服的感觉,如压力、困难、痛苦、疼痛和被伤害。
无论是沉迷网络、拖延应对、自律奋进、学习提高、帮助他人还是攻击他人等等。
它们都发生在内部看不见的世界,然后延伸、扩展、呈现、嫁接到外部看得见的世界。
养生,无论是泡红枣养生锅,还是晨跑,晚上跳广场舞,在做这些工作之前,我们都需要一定的精神能量和准备。否则,我们就没有办法启动这些保健活动的行动模式。
比如,当我们处于重度抑郁状态时,我们无法让自己正常规律的学习生活,更不用说启动养生的程序或模式了。
如果我们没有办法,接受并尊重别人和自己的差异;处理好自己的情绪。那是对我们身体和人际关系最大的伤害,也是对养生最大的否定!
所以,在保持健康和积累我们的心理能力之前,保持健康是最伟大的方法!。
什么样的心决定了我们看到什么样的世界!
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