半马是多少公里（马拉松是多少公里）

半马是多少公里（马拉松是多少公里）

随着马拉松赛事的蓬勃发展，有些跑者喜欢跑步，但有些人会追求速度。2018年初，中国田协新修订了大众运动员等级评定实施办法，按照全程马拉松和成绩对非职业运动员进行等级划分。

评分的主要内容和之前一样，包括全程马拉松、半程马拉松、10km三个项目。每项赛事分为精英、一、二、三四个级别。

对所有马拉松爱好者进行评估，设置9个年龄段:29岁以下、30-34岁、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁和65岁以上。

大众转轮等级标准

图片:新浪跑步

职业跑步运动员等级标准

如果你的完赛成绩远远领先于上述大众跑者的成绩标准，那么对比下表，看看专业跑者的等级标准:

男子标准

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女性标准

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全程马拉松计步器

配速是马拉松训练中经常用到的概念，是英文pace的音译。我们常说的速度通常是指我们一分钟/小时跑了多少距离(距离/时间)；配速是速度的一种，是每公里所需的时间(时间/距离)，是耐力跑中最重要的能力。

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