鼻子上的痘痘触目惊心，影响美观。如果你不小心碰到它，你会感到钻心的疼痛。很多女生会觉得对此无能为力。所以只要找出自己鼻子长痘的原因，对症下药，祛痘防痘就没那么难了！现在帮你分析一下鼻子长痘痘的原因！
第一，长在鼻子上是因为胃火旺盛。
胃火旺盛，是消化系统有问题的征兆。鼻子上的痘痘是胃火旺盛的表现。去胃火，吃点清淡凉的。西瓜、梨、冬瓜、黄瓜、苦瓜，这些食物都是非常有效的去除胃火的蔬果。绿豆是清热解毒的食物。煮绿豆水或绿豆粥也能缓解胃火，但吃药的人忌食绿豆。
二是因为内分泌失调，长在鼻子上。
这是一个很常见的问题。饮食习惯不好，作息时间不规律，各种压力。久而久之，这就会导致内分泌失调，直接反映在皮肤上。一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良的饮食习惯，学会自我减压缓解压力。
护理自己受损的健康
1.精神调理:保持愉快乐观的心情，保持平和的心态，并特别注意如何放松和消除忧虑，减少内心的压力。
2.排毒调理:注意保持大便、小肠、汗腺正常，让身体产生的所有废物和毒素都有一个通畅的排泄通道。因此，一定要注意及时补充饮用水，注意防治便秘等症状。出汗的时候，我们需要出汗。
3.饮食调理:食物要多样化、多样化，搭配合理，接近蔬菜水果，少吃油腻、刺激性食物。食用油以植物油为主，动物油为辅，从而获得更多的不饱和脂肪酸，进而调节内分泌失调。
第三，长在鼻子上是因为毛孔堵塞。很多女生擅长化妆，疏于卸妆。这样会把化妆品留在皮肤上，导致毛孔堵塞，直接导致鼻子长痘痘。提醒广大想拥有好皮肤的女生，一定要养成卸妆的好习惯。他们每天回到家，一定要及时洗脸。先倒卸妆水溶解脸上的化妆品，再打圈按摩脸部，最后用温水洗脸。从而避免长痘痘。
方法一:不吃生冷的东西。
食物和水要温热，以免刺激胃液分泌过多，引起胃酸，也会加重胃火。
方法二:清洁毛孔。
一定要及时清除毛孔污垢。另外，不要放纵过度或禁欲，享受健康自然的环境。
方法三:祛痘。习惯要调整。
少吃辛辣、辛辣、油腻的食物，少吃甜食。另外，多吃蔬菜水果，睡眠充足，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。
方法四:适当服用清热药。
可以服用“琵琶清肺饮”、“黄连解毒汤”清热燥湿润肺，有助于排出毒素，鼻子上的痘痘自然就消失了！
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