1、食补气血最佳的计划就是煲汤喝，日常生涯中有许多汤都可以起到补气血的作用，但是补气血后果最好的就是四物排骨汤。
2、四物汤是一个中药方，具有补气活血、补血的功效，排骨具有非常高的养分物资，含有丰硕的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品。
3、四物汤和排骨在一起炖出的汤，既味道鲜美，又能弥补一些人体所需的能量、矿物资，尤其是铁元素在排骨类含量比拟高，对于补气血后果最好。由于排骨含有大批的胶原蛋白，还具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，因此四物排骨汤就很好的补养气血的作用。
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本文标题：气血虚食补吃什么好
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