天气寒冷时，橘子通常上市。例如，在过去的春节，橘子是家里的常规水果之一。橘子上经常布满白色的经络，很多人都习惯去除。从健康的角度来看，这是一个好习惯吗？接下来我们一起讨论一下。 数橘子的好处一:有开胃的作用。在冬天，尤其是在新年期间，我们喜欢聚在一起吃饭喝酒。吃多了会觉得有点油腻，喝多了会大大影响食欲。但是橘子是酸酸甜甜的水果，对我们有很好的开胃作用，是我们饭前开胃的最佳水果。 优点:橙子可以止咳、润肺、化痰。有人会知道橘皮其实是一种中药，有润肺止咳化痰的作用。橘子的肉、皮、经络都可以入药，在我们的生活中起着非常重要的作用。 优点:橙子有通便作用。橘子会被包裹在外面厚厚的橘皮袋子里，橘子上面还有一层薄薄的皮。这些薄皮的内部含有膳食纤维和果胶。膳食纤维和果胶对我们有很好的通便作用，所以吃橘子有助于缓解便秘。 好处:有，美容养颜橙子含有丰富的维生素c，吃一些橙子有助于减少人体的氧化，有助于美白肌肤。 好奇:橘子的那些白胡子需要留吗？很多人觉得橘络不好吃，应该去掉，那么到底该不该去掉呢？让我们讨论下一节课。 橘络是橘子上的网状经络。这些经络有化痰、顺气、活血的作用，可以帮助我们治疗咳嗽。喉咙有痰的人也可以吃一些，有一定的祛痰作用。 橘子的经络中还含有大量的维生素P，对高血压有一定的防治作用。多吃有益健康，所以吃的时候橘子的经络不用去。 吃橘子要注意这些。不要吃得太多。橙子含有大量胡萝卜素。如果我们吃得太多，血液中β-胡萝卜素的浓度就会增加，导致色素沉积，皮肤就会变黄。 所以，吃橘子要适量，不能过量。 很容易腐蚀牙齿。最好饭后漱口。我们都知道橘子是酸甜的。吃多了牙齿就撑不住了。 特别是有些孩子正在长牙，吃多了会不利于牙齿的生长。橙子中的果酸会刺激口腔黏膜，容易导致口腔溃疡。 我们最好在吃完橘子后漱口或者喝一杯水，这样可以冲走一些果酸，减少对牙齿的伤害。
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