今天和大家聊聊骨折后的康复治疗，让大家对骨折后的康复治疗有一个大致的了解，增强康复的信心。

如何对骨折患者进行饮食上的弥补，使其快速康复，一直是人们关心的问题。有人说，多吃肉和骨头长得好；还有人说，骨头汤喝多了，骨头会更硬，更有变化，什么都能说。

骨折患者在饮食方面需要注意哪些问题？

有人认为骨折后补钙可以加速骨折愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入并不能加速骨折愈合，但对于长期卧床的骨折患者来说，容易引起血钙的升高，还可能引起血磷的降低。血钙越高越好。关键是要能吸收。

事实上，现代医学已经证明，骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能早期愈合，反而会延缓骨折愈合时间。因为损伤骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在胶原蛋白增加的情况下才能更好的发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。

如果骨折后大量进食，会促进骨中无机成分增加，导致骨中有机质比例失衡，因此会阻碍骨折的早期愈合。骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。，而身体本身有能力抵抗和修复这些。修复组织、长骨、生肌、生痂、祛瘀消肿的原料都有各种营养，保证骨折顺利愈合的关键是营养。

骨折患者由于石膏或夹板固定，活动受限，伤口肿痛，精神焦虑，睡眠差。因此，他们经常食欲不振，有时还会便秘。因此，食物应营养丰富，易于消化和缓解便秘，避免胀气或不易消化的食物，如红薯、芋头、糯米等，多吃水果和蔬菜。

过量食用白糖会导致钙的大量消耗，不利于骨折患者的康复。

长期不吃三七片，骨折愈合一周后，出血停止，受损组织开始修复。如果继续服用三七片，局部血管处于收缩状态，血液循环不畅，对骨折愈合不利。

尽量多吃蔬菜和帮助消化的食物。卧床的骨折患者可以想喝多少水就喝多少，不能太少。不要怕麻烦，少喝水。只有身体好，恢复快，家人才能减少烦恼，减少自己的痛苦。

少吃白糖，白糖太多也会降低体内维生素B1的含量。维生素B1不足会降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

骨折初期出现局部内出血、瘀血、肿胀、疼痛。此时服用三七片，可以收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。但骨折愈合一周后，出血已经停止，受损组织开始修复，需要大量的血液供应。如果继续服用37片，局部血管处于收缩状态，血流不畅，不利于骨折愈合。

在心理护理的基础上，还要在患者的饮食格局和分配上多下功夫，做到营养丰富，色香味俱全，以刺激食欲。在骨折早期，由于焦虑，运动不足，气滞，推不动，便秘，卧床不起的患者较为常见。多吃纤维素多的蔬菜，多吃香蕉和蜂蜜，促进排便。

尽量不要抽烟或喝酒。香烟与许多疾病有关，包括心脏病和癌症，并会损害皮肤伤口的愈合能力。饮酒可刺激血管收缩，使骨折端供血不足，影响骨折愈合。相当一部分股骨头坏死是因为饮酒过量引起的，这一点已经得到骨科医生的认可。

骨折患者的康复锻炼方法

骨折的不同部位有不同的锻炼方法。

当骨折累及关节面时，如果骨折对位固定牢固，宜早起进行无痛关节锻炼。如果稳定性不够，建议复诊时在医生指导下进行功能锻炼。2-3周后，可以每天取下固定器，做关节无负重运动，运动后固定。功能锻炼是骨折患者康复中非常重要的一部分。康复和治疗有很大的不同。治疗的目的是治愈骨折疾病，而运动的目的是防止肌肉萎缩，在治疗的基础上恢复以前的功能。因为骨折的肢体在长期固定后往往会引起关节僵硬，早期的功能锻炼是预防活动障碍的主要措施之一，但是很多人并不清楚这里的情况。

具体方法是先抬高患肢消除肿胀，同时固定患者。上肢或下肢骨折时，手指和脚趾通常是固定的。每天要活动关节，同时每天收缩肌肉20分钟左右，可以充分锻炼患者肌肉，消除肿胀，减少肌肉粘连。

对于骨折患者的康复指导非常重要，因为只有经过康复锻炼，骨折愈合后，才不会影响其关节和肌肉。

治疗骨折不是简单的打石膏或者做内固定手术，然后禁止躺着“100天”。一定要采取积极的康复锻炼和治疗，让骨折恢复的又好又快，还能有效避免很多骨折后遗症。

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参考实用骨科学。

坎贝尔骨科手术

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