气虚吃什么补最快

1、蜂王浆

蜂王浆是很好的滋补身材的药材，又很好的补气血功用。蜂王浆是国际认证过，具有非常高的养分成分，服用蜂王浆能很好的补气虚血虚。还可以降血脂，降血糖，美容养颜。

2、当归

当归的重要功用就是补血。治疗月经后气血消费。常年加班、更年期的朋友经常烦躁导致气血衰弱，日常泡茶引用即可。也可搭配伍黄芪可以一起饮用，黄芪是很好的补气的药材，当归，黄芪一起食用，补气虚血虚的功用非常好。

3、红枣

红枣是女人补血、补气的最佳食材，不管是熬汤还是生吃都是非常好的选择。能补脾和胃，滋阴养血，治疗气虚血虚。在月经来临之前的一个星期，每天吃几颗红枣，对女人身材进行补血，也可以把红枣炖成汤喝。

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