1、注意皮肤干净：空气中充斥了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的干净工作，选用对肤质平和无刺激的水质进行清洗，坚持皮肤清洁的同时还能增进血液循环，加强皮肤的健康。
2、选对洗涤剂和护肤品：每个人的肤质各不雷同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱应用，不仅无法改良自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。
3、预防皮肤老化：日常要保持做一些面部的按摩保健，能够赞助加强肌肤的弹性，改良皮肤的血液循环，延缓衰老。同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤，夏季外出时提前抹上防晒霜，带上遮阳伞。
4、坚持心境愉悦：心境的好坏与否能够影响到肌肤是否健康，如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消极情感下，会加速皮肤的老化，使肌肤看上去毫无朝气，黯淡无光。因此要坚持爽朗阳光的心情，让情感处于稳固向上的积极状况，全部人看上去也会容光焕发、神情奕奕，皮肤自然有光泽。
5、合理膳食搭配：新颖的蔬果中富含多种维生素和微量元素，在坚持皮肤滋润的同时还能够起到润肠通便的作用，将体内的毒素排出，养颜美容。肉皮、猪蹄中所含的胶原蛋白有亮肤、紧肤、防皱等功用，不过不宜过多食用，究竟脂肪含量较高，要注意适量摄入。
6、保证充分睡眠：良好的睡眠习惯和充分的睡眠时光对皮肤的自我修复、更新是至关主要的。尽管每个人的生物钟各不雷同，但是对于皮肤的基地细胞而言，其代谢最兴旺的时光段一般在夜间10点至次日清晨2点，所以这个时光内千万不要熬夜，否则休息不好，皮肤就无法正常代谢更新、清除疲劳，变得肤色暗沉、肤质粗糙。
7、保持体育锤炼：保持进行有氧活动，能够增长皮肤对氧气的接收，加速代谢产物的排泄，进步血液中血红蛋白的携氧量，还能够加强皮肤对外界环境的适应才能，使肌肤既俏丽又健康。
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