心跳多少是正常(做完手术后心率多少正常)

导语:如果我们在日常生活中遇到非常开心的事情，这个时候就会特别兴奋，心率会逐渐加快。当然，如果我们平时做一些剧烈运动，可以明显感觉到自己的心率在加快。同样的情况，年纪大的人心率会慢一些，当然男性心率会比女性快。

这足以证明日常生活中的各种原因都会影响我们的心率。很多人在这个时候会觉得特别好奇。正常的费用是多少？心率影响身体健康吗？让我们一起来看看吧。

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正常的心率是多少？提醒:如果你能保持在这个范围内，也许就不用太担心了。

通常，当人们测量血压时，显示的心率是我们每分钟心跳的次数。正常情况下，心率为每分钟60~140次。如果你的心率在这个范围，那是正常的，但这是针对普通人的。

对于运动员，很多人认为运动员的心率更快，即使他们的心率低于普通人，通常是每分钟50次左右。

但是，心率也取决于一个人的年龄。人越年轻，心率越快，人越老，进步速度越慢。

平时我们在运动的时候可以通过佩戴智能手表来监测自己的心率，这样可以让我们的运动更加科学健康，也更有利于身体健康。

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心率变慢，有什么影响？

很多人在测量心率时，发现心率低于每分钟60次，有些运动员的心率会更慢，这是很正常的。其实只要把心率控制在每分钟50 ~ 60次之间，大部分人都不会感到不适。

但如果低于每分钟50次，很可能会引起心悸等心脏不适。除生理因素外，甲状腺功能减退、颅内压增高、药物性病态窦房结综合征、房室传导阻滞等都可能导致心率减慢。

如果是这些疾病引起的心率减慢，一定要警惕，比如颅内压增高。如果不及时发现，很可能会给我们的健康带来生命威胁。

如果是严重的房室传导阻滞和病窦综合征，也可能导致心脏骤停。

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心率过快，有什么影响？

有的人心率较慢，有的人心率较快。即使在安静状态下，心率也超过每分钟100次。安静状态下心率增加，首先要找出明确的原因。

比如紧张、兴奋、焦虑、酒精中毒等因素可能导致心率加快，贫血、热性休克、甲亢、心力衰竭药物等因素也可能引起心动过速。

心动过速后，患者会出现明显的心悸，还可能出现气短、胸闷。

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保持正常心率的3种方法

保持良好的心态。

保持良好的心态，稳定和控制自己的情绪，有助于心率的稳定。

人的情绪变化也会影响心率，在兴奋、紧张、焦虑的状态下心率会加快，也会影响内分泌，增加一些激素的分泌，产生影响。

科学练习

科学的运动有助于保持心率稳定，运动是增强心脏功能的有效途径。

积极运动可以提高抵抗力，促进全身血液循环，还可以提高心肌的收缩力，从而达到改善心脏功能的效果。

戒烟限酒

香烟燃烧产生的烟雾会刺激神经，使人兴奋，导致心率过快。

酒精还能加快心率，增加心肌耗氧量。长期吸烟、酗酒，容易导致动脉供血不足，引发心绞痛等心脏病。

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特别注意

(1)60~100次/分不再是正常心率的金标准。对于不同的患者，如冠心病、高血压、心力衰竭等疾病的患者，要特别注意心率的控制。

(2)心率受多种因素影响。心率过快或过慢时，要仔细分析影响因素，不要贸然用药。如果需要用药，一定要在医生的指导下合理使用。

结论:你在日常生活中有没有检查过自己的心率？是否在正常范围内，不妨在下方留言分享。

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