怎么调理宫寒(严重宫寒怎么调理最快)

宫寒是女性常见的妇科症状，要注意腹部保暖，尤其是经期。经期经常喝益母草可以有效治疗宫寒，阿胶可以辅助治疗宫寒。下面我们就来详细了解一下如何调理宫寒最快。

1.水果

宫寒患者可以吃一些偏热的水果(即有上火功效的水果)。比如荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

蔬菜

宫寒应多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但忌白菜、白萝卜、西兰花、黄牙、绿茶等生冷食物。

当归

当归，性温，是治疗宫寒的良药。宫里吃什么好的待遇？当归绝对是首选。当归在中医上有“头补血，身养血，尾破血，周身活血”的讲究，所以能起到活血的作用。当归具有良好的活血化瘀、调理经血、治疗宫寒的作用。因此，当归常用于中医治疗妇女月经不调、痛经、宫寒等疾病。

4.阿胶

阿胶含有多种营养成分，如氨基酸等，对女性健康有益。这些营养素对治疗宫寒非常有效。阿胶可以治疗女性出血和贫血。吃阿胶是治疗宫寒的好方法。阿胶如果搭配红枣，效果会很明显，对于治疗宫寒会有更好的效果。

5.益母草

益母草对治疗女性宫寒也有效。益母草对调经、治疗宫寒、妇女消肿有明显效果。益母草可用于宫寒、痛经、月经不调、经期闭经等女性症状。

食用方法:将益母草75g、瘦肉200g、红枣6枚放入沸水中煮，再用小火煮2小时。可以加适量的盐，喝下去。

6.肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘、苦、涩。具有补肾壮阳、益精血、抗疲劳、增强免疫力、通便、排毒养颜、暖宫、调经、抗衰老、保肝的功效。

肉苁蓉的食用方法，如直接服用、泡水、煮粥等，最好的使用方法是泡酒、炖羊肉等。

宫殿怎么调理最快？寒冷的女性要注意腹部保暖，避免腹部受寒。经常喝益母草可以帮助治疗宫寒，调理月经不调，调节痛经症状。

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