咳嗽是我们生活中非常常见的呼吸道症状。它可以帮助我们清除呼吸道的异物和分泌物。当然，日常生活中我们的呼吸道受到外物刺激，就会发生咳嗽。当然，更多的时候，是一些疾病的症状反应。

其实咳嗽的分类有很多，比如痉挛性咳嗽、干咳、湿咳、过敏性咳嗽等。相对于湿咳，干咳应该是很多人比较讨厌的一件事。咳嗽，即咳出无痰或少痰，不易排出。短期或偶尔干咳一下没问题，但我怕干咳持续几天甚至几十天也不见好转。这是怎么回事？

干咳一直不好的原因是什么？

作为一种呼吸道症状，干咳可由多种原因引起。鼻子、器官、肺、食道甚至胃的疾病都会引起干咳。过敏、炎症、感染等疾病。常见原因有:

1.感冒了

包括普通感冒和流感。虽然感冒的持续时间一般不长，但如果感冒期间频繁咳嗽，在感冒症状消退后很容易持续数周，因为病毒刺激呼吸道，使其肿胀敏感。

2.脱水

就是呼吸道干燥，尤其是夏秋季。如果你没有喝足够的水，人体就没有足够的水来滋养组织和器官。当人们患有呼吸系统疾病时，他们容易更频繁地咳嗽。所以需要及时补水来缓解这样的症状。这就是为什么每次感冒，医生和长辈都建议我们多喝水。

3.吸烟

严格来说，吸烟不是病，但很明显，很多有吸烟习惯的人会干咳，长期吸烟或长期不吸烟的人容易干咳，而长期吸烟的人有时会咳嗽、有痰。

4.厌恶

包括呼吸道过敏、异物刺激等。，不管是外界污染物还是过敏性疾病引起的，呼吸道受到刺激都会出现干咳。

5.其他人

如急性胃食管反流、慢性支气管炎、哮喘等。、肺癌、食道癌等呼吸系统相关癌症，早期有时会出现干咳。

想要改善干咳，可以从治疗和日常护理两方面入手。

1.处理

引起干咳的原发病应积极治疗。对于长期干咳或病因不明显或不明者，建议及时就医，在医生指导下合理用药为宜。

2.日常护理

包括日常饮食作息。在饮食方面，平时可以多吃一些能润肺止咳的食物，如雪梨、蜂蜜、莲子、罗汉果、百合、萝卜、银耳等。常见的食谱如川贝炖雪梨、荷花百合汤、罗汉果茶等。

在日常生活作息方面，要注意早睡早起。对于感冒等原因引起的咳嗽，可以通过增加营养或体育锻炼来帮助自己增强免疫力，强身健体。

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