1、白萝卜含有丰硕的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能克制黑色素合成,阻拦脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。
2、食用蔬菜后不能晒太阳,因为很多蔬菜在含有含有光敏性物资,过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳,容易涌现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、无花果、羊蹄根等。
3、芹菜、香菜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易涌现色素沉淀。
4、胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能克制黑色素生成。
5、猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大批维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:天然美容护肤小窍门
本文地址:https://www.szbubu.com/3057471.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:https://www.szbubu.com/3057471.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。