经历了拔牙的痛苦，不要以为自己“浴血奋战”了，就去大吃一顿犒劳自己。

其实拔牙后合理的饮食很重要，有助于牙槽的恢复，但是还是有很多人不知道拔牙后吃什么好。

欧宝想和大家分享一些拔牙后的调养食物，让你吃到足够的食物，而不会造成拔牙后的疼痛、水肿、伤口出血和感染。

拔牙后的注意事项

拔牙当天的饮食推荐

冷牛奶、冰淇淋、果汁

特性

拔牙后2 ~ 4小时，吃无渣冷流质饮食，可使血管收缩，有助于止血，减轻水肿和疼痛，而流质软食可最大限度地减少对伤口的影响。

注意:切记不要用吸管，不要买含坚果或果酱的冰淇淋，不要吃太多。毕竟冰淇淋吃多了会胖。

禁忌:不吃太热或太硬的食物，不喝烈性酒，不吸烟，不吃辛辣食物。

恢复期饮食推荐

如果恢复的快，当天晚餐可以吃熟食~

恢复初期，软的食物在所难免，太烫的食物要避免，各种重口味自然先放一边~

拔牙后四小时到第二天，可以吃半流质饮食和软食。

鸡蛋羹、软馒头、米粥、煮面条、菜泥或汤等。

特性

术后恢复初期，软食是最佳选择。这些食物肉质细嫩，既能为身体补充营养，又能避免对伤口的刺激。

注意:饮食宜清淡，蔬菜宜嫩，熟成烂、软、碎细的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食应该持续到拔牙后1周。

禁忌:不吃荤腥食物，不吃粗粮，如韭菜、芹菜、硬米饭等。，以免粗糙颗粒刺激伤口，不利于愈合。食物不要过热，以免血管扩张，造成伤口出血。不抽烟，不喝酒。

牛奶、菜粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐、西红柿鸡蛋卤汁等。

特性

高营养和高蛋白可以增强人体的免疫系统，帮助愈合过程，并有助于防止机会性感染。

注意:拔牙后1 ~ 2天内，饮食的营养供给可以不考虑太多。从第3天开始，由于新鲜蔬菜不足，建议每天至少喝一杯果汁或奶露补充维生素。也可以喝柑橘、苹果、西红柿等。通过榨汁。

最后提醒大家，要遵医嘱。如果拔牙后发现轻微不适，属于正常反应。如果疼痛持续，应该去医院复诊。

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