由于最近天气突变，许多孩子感冒发烧。我的孩子也不例外。不同的是，对发烧出汗的理解还是挺有帮助的。我能保持良好的心态，孩子们也受我的状态影响，整个精神更好了。从第一天开始发烧40度，到第三天早上，烧完全退了。
基督教公谊会对星期日的称呼
精神还好，没有用退烧药。
受发烧影响，食欲下降，却没有在孩子面前提醒她的病情。
正常的户外活动
晚上哭得很厉害，量了39.9的体温，睡了之后吃了退烧药，还做了个“绑腿”物理降温，直到降到38度多，才好好休息。
第二天
精神好的时候不要吃药。
正常的户外活动
因为中午哭，测了体温39度，用了退烧药。
到了晚上，体温没有再上升，
第三天
早上没有明显发烧。
总结:我不太追求降温，但是尽量让孩子保持好的状态。我得空多喝水，穿好衣服，保证户外活动，因为空新鲜空气也有利于自我恢复。当孩子手脚感觉有点凉的时候，穿薄一点的衣服，有利于降温后体温的恢复。
为什么发烧？
不是发烧，而是当体内的免疫系统遇到强敌时，为了战胜它，只能配合提高人体的温度，有利于战胜敌人。
人体自然发热
如果免疫系统赢了，体温会自动下降，通过出汗降温。
出汗是发烧的结果，不是发烧的原因。
千万不要以为出汗就能退烧，而是一味的想办法让孩子出汗。
什么时候需要人工退烧？
减少高烧带来的不适。
防止长时间高热引起的其他不良反应。
为什么很多孩子一直降温，一直不见好转？
知道自己为什么发烧后，你才能意识到发烧并不是一件坏事，对孩子没有直接的伤害。是为了更好的排除你体内的病原体。如果你发现你的孩子发烧了，这实际上会拖累你的免疫系统。另一方面，需要降温的孩子也要注意适当降温，才可以停下来，让免疫系统继续战斗。
成人心态调整
在整个过程中，孩子们并不总是精神很好，更多的时候是我人为的分散他们的注意力。这期间，爷爷奶奶得知孩子发烧了，表现出很心疼的样子，孩子立刻伤心地哭了，人也变得很娇气。其实我们大人的态度影响很大。我和老人沟通后，他们故意不提病情。陪孩子玩，分散注意力。相信这对病情的改善有很大的帮助，结果也确实如此。
孩子每一次生病，都是在成长。当他认为自己处理不了的时候，他会马上去医院。如果医生只是让我们回家吃退烧药，也没必要担心。如果需要在医院看病，有医生就不用担心。
Ps:孩子发烧38.5也不用担心。及时吃退烧药就好。如果超过39.5，最快的退烧方法是退热栓，可以直接被肠道吸收。吃了退烧药后，没有效果。立即去看医生。只要保证不是长期高烧，哪怕只是反复，孩子也不太可能出事。
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