三七需要服用多久？
三七常用于美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病的防治。三七是一种很有价值的中药材，但不属于药材。没有具体的使用条款。服用三七的效果与三七的等级、质量、综合情况密切相关。只要坚持服用，就一定有效。到那时，你不仅会好起来，而且会好起来。
服用三七时请正常。
三七确实有显著的效果，但是一次服用效果不好。当然，一般来说，服用三七3-4个月左右，身体机能会发生变化。比如高血压、高血脂人群的血压、血脂都会有相对的影响。比如高血压引起的头晕、失眠等症状，服用后一个月内就会减轻。对月经不调也会有帮助。
三七具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫力的功效。
三七每次吃多少次，吃多少，要根据病情而定。一般一天可以吃4-6克三七进行保健。服用两三次，用温水浸泡。
三七的每日剂量和最佳时间。
三七每次服用2-3克，每天2-3次，每天早上早饭后一次，中午一次，晚上睡前一次。
早晚分两次吃尤为重要，这是人体吸收的两个最佳时期。
服用三七要注意以下几个误区:
误区一:等到生病了再吃三七。
养生的最高境界，中医是“治未病”，西医是预防医学。
根据传统医学的临床经验，三七是药食同源的中药，集防病、治病、保健于一体，长期服用三七副作用极小。
长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。
对于女性朋友来说，三七还有活血、祛斑、护肤的功效。现在市面上有很多以三七为主要原料的调血护肤产品，可见这种功效已经得到了肯定。
误区二:三七根部的粉末就是三七。
三七的地下根块包括切口、主根、大根和须根(绒根)。
切口是皂苷含量最高的部位，一般用于提炼和制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是市面上常见的三七头。
大根和须根的功效低于主根。真正的优质三七是100%直根地。有些商家为了降低成本，会把主根和须根混在一起，外观上很难区分，但效果会大打折扣。所以用户朋友在购买三七时一定要认准知名品牌，这样才有质量保证。
误区三:三七活血，但也伤血。
有用户在网上看到不专业的信息，于是不解:“三七如果活血，会伤血吗？”答案是否定的。
《中医大辞典》记载:“三七是方药中最珍贵的一种，因为它能养血、去淤、止血，又能疏通、补益。
三七可以生吃，祛瘀生新，消肿止痛，止血不留瘀，活血不伤新。烹饪可以滋补强身。\"
过量服用三七的危害
有些患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的朋友，听说三七可以有很好的治疗效果，就不遵医嘱，擅自加大剂量，以求立竿见影。
科学实验证明，人体每天能吸收的三七量为6-9g。过量食用三七对身体也是有害的。三七过量会引起恶心、头痛、呕吐、牙龈出血等症状，可兴奋人体神经，抑制神经系统。
三七的服用方法很多，可以用来煲汤，也可以入药。用温水送服，比较适合工作繁忙的上班族和学生。经常跑一杯三七，可以缓解疲劳，让你一整天都精力充沛。需要注意的是，三七不宜过量，会伤害身体。
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