最近，小九在后台收到了这样一条私信:

我今年32岁，结婚两年，老婆30，孩子一岁。自从老婆生了孩子，感觉夫妻生活不如以前了。以前还敢在朋友面前吹嘘，现在一个月两次就不错了。

我和老婆还很年轻，一个月应该不少于两次。请问一对情侣一个月几次是正常的？

一、性生活越多越幸福？

很多男人喜欢以夫妻生活来判断自己是否坚韧，以频率来论英雄，甚至认为越多越幸福。这真的对吗？

针对这种情况，美国学者根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式:

频率=年龄的第一位数字× 9

这个公式的意思是年龄的第一位数字乘以9，结果的十位数字表示时间，个位数表示次数。比如20岁的频率结果在18，也就是十天八次；30岁的频率是27，也就是二十天七次；40岁的频率结果是36，也就是三十天六次，以此类推。

但需要注意的是，这个公式仅供参考，是否合适要看双方的感受。

然而，卡耐基梅隆大学的科学家不同意“性生活越多就越幸福”的观点。

2015年，美国卡内基梅隆大学进行了一项关于频率与幸福感关系的研究，发现如果频率超过了双方的认可，就会导致需求减少，幸福感降低。换句话说，人为增加频率实际上并不能提高幸福感。

加拿大Dalehouse大学性别关系博士后Muse也对这个问题进行了调查。他认为次数取决于男女之间的默契和自然需求。如果一味强调次数，不仅不会带来快乐，反而会造成身体和心理的不适。

真正的幸福来自于双方的真实感受和需求，刻意追求时代是得不偿失的。

二、4性生活“冷知识”

知识一:想通过性爱减肥？

网上有报道说，夫妻生活是一种消耗热量的运动，效果和慢跑三公里一样好。但实际上夫妻消耗的能量只有550卡左右，不可能达到减肥的效果。要知道，盲目提高频率可能会引发其他问题。

冷知识二:事后一根烟，幸福如仙？

很多男人习惯事后抽烟，甚至有“事后一支烟，快活似神仙”的说法。其实这是不对的。事后，男性的血液流速加快，烟草中的有害物质会被更快地吸收，尤其是尼古丁，容易刺激大脑中枢，使海绵体平滑肌迅速收缩，最终影响正常功能。

知识三:第一次会流血？

很多人认为女人第一次会流血。其实女性是否第一次出血与处女膜有关，但每个女性的处女膜大小、形状、孔数都不一样。很多人即使第一次也不一定出血，所以不能一概而论。

冷知识四:酒后可以做爱吗？

电视剧里经常有“酒后乱性”的场景，但都是虚构的。

喝醉时，人的意识飘渺，血管扩张，平滑肌松弛，连小弟弟都麻痹了。我想问一下，这种情况怎么乱？所以，不要相信酒后乱性，那只是借口。

3.男人到了40岁应该注意什么？

40岁以后，男人的精力会比以前低很多，尤其是面对枕边人的时候。男人一想到自己的“荣耀”没了，就会感到不安和痛苦。其实不用怕，下面三个方法可能对你有帮助。

1.获得充足的睡眠

拥有良好充足的睡眠可以帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得敏感，器官在接受刺激后会做出更“积极”的反应。

2.积极和良好的态度。

很多男性会因为能力下降而痛苦，甚至觉得自己老了，从而导致抑郁。其实不必！男性要树立乐观的信念，积极消除自己的不良情绪，懂得和伴侣倾诉，谈谈彼此的感受，这对促进性生活的健康发展是有好处的。

3.戒烟戒酒

香烟和酒精容易使大脑中枢神经系统麻木，使人对外界刺激的反应变差，引起早泄、阳痿等功能障碍。男人要想在40岁后重现辉煌，就应该戒烟戒酒。

夫妻之间的生活是一件很亲密的事情，需要相互配合和默契。快乐不取决于次数，而取决于感受和需求。这里还需要强调的是，频率少并不是什么大问题，尤其是对于男性来说，不需要自卑。如果对生活影响很大，及时检查治疗是最好的办法。

参考资料:

【1】做爱的最佳频率是多少？心理学家:我们进行了一个大胆的实验。第一心理学。2021-03-25

【2】7关于男女“性生活”的冷知识。不知道有多少人被骗了。不要不好意思看。医疗用品目录2020-09-22

【3】过日子能减肥吗？这些冰冷的生活知识颠覆你的想象！. 317医疗保健

[4]拯救中年男性性生活的八个技巧。人民网健康。2014-01-17

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