1、一般来说,哺乳期是可以吃香椿的,但必定要适量。因为香椿中含有一些芬芳族有机物,可增进乳汁的分泌;并具有健脾开胃、促进食欲的作用。
2、同时,香椿还有清热利湿、利尿解毒的功用,是帮助治疗痢疾及泌尿体系疾病的良好选择。
3、此外,多数女性因孕期各种激素分泌兴旺,且因分娩消费较多体能,易导致哺乳期食欲降低,不利于恢复,也不能很好吸取养分;而香椿含有香椿素等挥发性芬芳族有机物,可促进食欲。
4、但需注意,不可过量食用香椿;且食用时要将香椿在沸水中焯烫1分钟左右。
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本文标题:哺乳期能不能吃香椿
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