大姨妈期间有如下十大禁忌

1、忌捶打腰部：月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延伸经期。

2、忌久坐：久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋长细菌。

3、忌生冷辛辣：吃生冷辛辣的食物会延伸经期造成月经杂乱，也会引起经痛。

4、忌激烈活动：经期原来就感到疲劳，如果激烈活动人会更加疲劳，而且激烈活动会造成流血过多，延伸经期。

5、忌盆浴坐浴：盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，产生沾染。

6、忌饮酒：月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能迅速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月让经量变多。

7、忌经期游泳：公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉沾染。

8、忌拔牙：经期血小板减少，凝血功效削弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事：千万别在经期行房，因为月经就是子宫内膜脱落，这个时候行房，会让子宫受到损害，也容易带进细菌，增长经量，延伸经期。

10、忌穿紧身裤：穿紧身裤一是不透气容易滋长细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

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